프로그램 안내
수영
- 초급, 중급, 상급, 고급, 교정, 연수, 선수, 마스터즈 등 다양한 반편성을 통해 자신의 수준에 맞게 강습받을 수 있습니다.
- 반별 진도가 다르니 홈페이지 및 전화상담 후 신청하시길 바랍니다.
- 자유수영은 매주 토요일 오전 9시부터 18까지 이용가능합니다.
아쿠아로빅
- 수중에서 음악과 함께 체조하는 프로그램으로 수영 미숙자도 즐겁게 이용 할 수 있습니다.
- 체중관리와 각종 성인병, 관절염 예방 및 치료에 탁월한 효과를 나타냅니다.
실내체육관
- 배드민턴클럽, 탁구클럽등 정기대관하고 있으며, 실내체육관 대관은 센터사정으로 변경 될 수 있습니다.
- 개인라켓 및 실내운동화를 준히하셔야 하며 체육관 내 음식물 섭취를 금합니다.
- 실내체육관 대관은 체육관 사정으로 변경될 수 있습니다.
헬스
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운동처방(체성분분석)실시 후 프로그램 을 진행합니다.
- - 유산소 운동을 통한 심폐력 증대 및 체지방 감소
- - 운동 부족증 해소 및 기초체력 강화 트레이닝
- - 그룹 웨이트 트레이닝 실시
특별강습(PT)
- 수영, 헬스 프로그램은 개인특별강습을 이용할 수 있습니다.
- 회당 50분 수업을 기준으로 합니다.
- 자세한 문의는 전화 및 방문 상담 부탁 드립니다.
